La journée Bien-Être du salarié – E’Sens

Cette journée de bien-être au travail des salariés s’inscrit dans la démarche de la qualité et conditions de vie au travail (QCVT – QVT).

Objectifs :

  • Proposer aux salariés un temps dédié au bien-être, au prendre soin de soi
  • Apporter aux salariés des outils pour obtenir et maintenir leur bien-être
  • Permettre la rencontre des salariés des différents services et favoriser les échanges, créer du lien
  • Proposer un moment convivial, un partage, une pause…

Méthodes et moyens :

  • Ateliers de 1h00 à 1h30 avec exercices pratiques

Ateliers proposés : à choisir en fonction de l'objectif de votre journée et des besoins de vos salariés :

Ateliers dédiés au prendre soin de son corps et à la détente autour de trois ateliers d’automassage au choix :

  • Automassage du visage
  • Automassage des mains
  • Automassage des pieds

Ateliers de partage pour déposer sa parole et ses émotions sur une thématique dans un climat de confiance, d’écoute, sans jugement ni critique et en toute confidentialité. A vous de choisir votre thème :

  • Prendre soin de soi pour prendre soin des autres
  • Le temps …

Atelier dédié à la relaxation, à la visualisation et à la méditation :

  • Découvrir les différentes techniques de trouver le calme en soi

Ateliers dédiés au travail des émotions, le lâcher prise et la gestion du stress. Différentes propositions :

  • Gestion du stress : comment ça fonctionne ?
  • Dire non ?!!! Si c’est possible …
  • Comment mieux communiquer grâce aux couleurs 

Ateliers dédiés au corps et à l’esprit autour de deux ateliers de Yoga :

  • Yoga Hatha flow – Lâcher prise
  • Yin Yoga – Ralentir…
Photo de yoga un des ateliers de la journée bien être au travail
Photo représentant le calme pour évoquer ce que produire cette journée de bien être au travail
Atelier de yoga proposé lors de la journée de bien être au travail
Contact - photo inspirant la légèreté pour le bien être au travail

Les intervenants de cette journée de bien être au travail

Fabienne CHOPARD, expériences de 10 ans en management et 12 ans en ressources humaines. Coach professionnelle certifiée : Coaching en développement personnel pour les particuliers. Conception, organisation et animations d’ateliers et d’événements bien-être en entreprise dans le cadre de la démarche QVCT. Coaching manager et équipes + Expertise RH en entreprise. Fondatrice et dirigeante de Passerelles Coach

Carte de visite de Fabienne CHOPARD, Fondatrice et dirigeante de Passerelles Coach
Carte de visite de la personne qui anime les ateliers de socio esthétique

Fanny HINCELIN, Socio esthéticienne en oncologie dans un établissement de santé auprès de femmes atteintes du cancer du sein. Soins à domicile auprès des personnes vulnérables. Animations d’ateliers en associations et entreprises.

Sabrina MECHERI, Infirmière, Holistic Coach (Yoga Gestalt, …) auprès de particuliers et de personnes atteintes de pathologie chronique (cancer…), yoga thérapeute en cabinet, professeur de philosophie indienne, animation de cercles de paroles, organisation et animation de retraites thématiques.

Carte de visite de la yoga thérapeute
Carte de visite de la socio esthéticienne


Angeline TAN, Préparatrice en pharmacie hospitalière, Socio esthéticienne auprès de personnes âgées en EHPAD, pour des enfants et adolescents handicapés en centre de réadaptation, pour une association soutenant des publics en souffrance psychique et situation précaire, Animation d’ateliers de relaxation en entreprise.

Modalité d’évaluation

  • Questionnaire de satisfaction remis à chacun des participants après l’atelier

Organisation de cette journée de bien être au travail

Type :

  • Sur site (intra)
  • Salle dédiée aux ateliers

Public :

  • Tout public

Durée :

  • 1 journée
  • 8 ateliers de 1h00 à 1h30

Groupe :

  • Entre 6 à 12 personnes selon les ateliers

Tarif :

  • 3 000 euros HT (non assujetti à la TVA)
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 Informations et inscriptions :

Fabienne CHOPARD, coach professionnelle

solutions@passerellescoach.com      

Par téléphone au 07 49 30 79 04

Passerelles Coach