Cette journée du bien-être des salariés s’inscrit dans la démarche de la qualité de vie au travail.

Objectif des ateliers bien-être :
    • Proposer aux salariés un temps dédié au bien-être
    • Apporter aux salariés des outils pour obtenir et maintenir leur bien-être
    • Permettre la rencontre des salariés des différents services
    • Proposer un moment convivial
Méthodes et Moyens :
    • Ateliers de 1h00 à 1h30 avec exercices pratiques
    • Support sous format audio – papier ou en ligne afin de refaire l’exercice en autonomie
Ateliers bien-être :

Atelier dédié au prendre soin de son corps et à la détente autour de trois ateliers d’automassage

    • Automassage du visage
    • Automassage des mains
    • Automassage des pieds

Atelier de partage pour déposer sa parole et ses émotions sur une thématique dans un climat de confiance, d’écoute, sans jugement ni critique et en toute confidentialité

    • Prendre soin de soi pour prendre soin des autres
    • Le temps …

Atelier dédié à la relaxation dynamique, à la visualisation et à la méditation

    • Sophrologie

Atelier dédié au travail des émotions, le lâcher prise et la gestion du stress

    • Gestion du stress
    • Comprendre et dompter sa colère
    • Instant présent – outils lâcher prise …

Atelier dédié au corps et à l’esprit autour de deux ateliers de Yoga

    • Yoga Hatha flow – Lâcher prise
    • Yin Yoga – Ralentir…
rassemblement de personnes pour échanger et partager
Auto massage des mains pour favoriser le bien-être
activité du yoga bénéfique au bien-être
relax pour favoriser son bien-être
Intervenants :

4 professionnelles travaillant dans le domaine de la santé et/ou investies dans le bien-être de l’autre

    • Fabienne CHOPARD, Coach professionnelle, fondatrice et dirigeante de Passerelles Coach
    • Fanny HINCELIN, Socio esthéticienne en oncologie et soins à domicile auprès des personnes vulnérables
    • Sabrina MECHERI, Infirmière de bloc et Gestalt Thérapeute / Professeur de Yoga
    • Dararath TAN, Préparatrice en pharmacie hospitalière / Socio esthéticienne
Modalité d’évaluation :
    • Questionnaire de satisfaction remis à chacun des participants après l’atelier
Organisation :

Type :

    • Sur site (intranet)
    • Salle dédiée aux ateliers

Public :

    • Tout public

Durée :

    • 1 journée
    • 8 ateliers de 1h00 à 1h30

Groupe :

    • Entre 6 à 10 personnes selon les ateliers
Informations et inscriptions :

Fabienne CHOPARD, coach professionnelle

Passerelles Coach